Конспект

Психологическое расслабление: «Все это — не я». Дом, имя, нация, убеждения — ярлыки и кожура. Я — чистое пространство сознания, внутренний наблюдатель.
Авадхана (бдительность): Ключевое качество — расслабленная бдительность. Без неё пространство тускнеет. Нельзя «сидеть на уме», это тянет ветры вверх и обесточивает нижние чакры.
Три крийи и пять пространств: При глубоком расслаблении открываются пять видов пространства (свет луны → золотой → вспышка магния). Это — пять пространств Акаши.
Ануграха (нисхождение Света): Не достигается усилием. Просто не мешать. Когда вы расслабились, открыли пространство и отпустили — нисходит Брахма-джьоти (Свет Абсолюта).
Принцип медиума: Как шаман впускает духа, так и практикующий открывается Ануграхе. «Не моя воля, а твоя».
Итог: Сахаджа-крийя = непрерывное медитативное состояние. «Истинное естественное состояние — нахождение в непрерывной медитации отпускания и нисхождения».

Три вида сахаджа-крийи и нисхождение Ануграхи

Психологическое расслабление: метод нети-нети

Мой дом, моё имя, моя нация, мой пол — всё это ярлыки. Моё имущество, мои убеждения — всё это кожура. Со всем этим надо уметь разотождествляться.

Так что же я? Я — чистое пространство сознания, внутренний наблюдатель. Как только вы входите внутрь наблюдателя, вы приближаетесь к центру мира. Это — внутренние Гималаи.

Когда вы медитируете так, вы — садху. Как только прекращаете — возвращаетесь в обусловленность. Истинный садху пребывает в этом состоянии постоянно: стоя, сидя, лежа, во время работы, еды, ходьбы.

Авадхана — бдительная осознанность

Чтобы оставаться в пространстве, нужна авадхана — яркость, цепкость сознания. Нельзя «сидеть на уме»: когда ум напрягается, ветры тянутся вверх, нижние чакры обесточиваются.

Нужно хорошо чувствовать муладхара-чакру и красную бинду. Не ум должен тянуть прану вверх — внутренняя сущность через центральный канал, и за счёт этого увеличивается жизненная сила.

Пять пространств

При глубоком расслаблении открываются пять видов пространства внутри тела:

Свет, подобный свету луны сквозь облака.
Свет, подобный золоту.
Ослепительно-белый, как вспышка магния.

Это пять пространств Акаши, они в теле «по определению» — как есть сердце и печень, так есть свет.

Нисхождение Ануграхи

Этот свет не надо создавать, визуализировать или призывать мантрами. Его нужно только не блокировать. Савикальпа-самадхи достигается усилием, но дальше — только Гуру-крипа, Атма-крипа.

Как лайнер несёт путника по океану — так Ануграха несёт практикующего к Освобождению. Надо только взойти на этот лайнер, отпустив вёсла.

Принцип медиума

Как шаман открывается духу, йогин открывается Ануграхе. Тело и ум должны сказать:

«Не моя воля, а твоя. Я служу тебе, а не своим прихотям. Нисходи на меня, пожалуйста, дальше».

Когда нисходит Ануграха, можно изменить судьбу другого человека, просто взглянув на него. Места очищаются, ситуации преображаются.

Привычка рассматривать всё как игры Ануграхи позволяет постоянно находиться под потоком её Света.

127 Три вида сахаджа-крийи и нисхождение Ануграхи