126 Сахаджа-крийя и заземление
Конспект
- Три базовые сахаджа-крийи:
- Физическое + психологическое расслабление → открытие пространства.
- Захват красной (муладхара) и белой (сахасрара) бинду.
- Открыть глаза и объединить внутреннее с внешним (шамбхави-мудра).
- Заземление как основа: Без правильного заземления (красная бинду, муладхара) ветры не войдут в сушумну. Дисбаланс ветров при умственном напряжении ведёт к болезням.
- Психологическое расслабление: Отпустить прошлое, не планировать будущее, не оценивать. Когда ум отпущен — праны возвращаются на своё место в чакрах.
- Сахаджа-стхити и планеты: Укреплённая сахаджа-стхити освобождает от власти грах (злых планет) и видий (благих). Ум становится сильным, санкальпы сбываются.
- Мотивация: Правильная мотивация — служение всем живым существам. Личное желание Просветления (эго) — это ещё одна привязанность, от которой надо учиться отпускать.
Сахаджа-крийя и заземление
Расслабление как основа медитации
Следует потратить некоторое время на садхану расслабления — важнейшее условие сахаджа-крийи. Если вы где-то зажаты, нади пережимаются, прана течёт неравномерно и не может войти в центральный канал.
Ощутите тело как пустое изнутри — психическим, иллюзорным, нематериальным. Когда ветер начал двигаться, самопроизвольно происходят мула-бандха, уддияна-бандха. Это признак того, что крийя действует правильно.
Психологическое расслабление
Когда ум напряжён и много думает, прана покидает анахата-чакру, огонь уходит из манипуры, апана — из свадхистаны. Возникает дисбаланс, жжение, болезни. Расслабление — лучшее лекарство.
Когда убираем ум, прана возвращается на место в анахату. Психологическое расслабление = отпустить прошлое, историю, культуру, зацепки, не беспокоиться о будущем.
Три базовые крийи
- Физическое + психологическое расслабление → обнаружение пространства в теле.
- Захватить ветры, соединив чувство пространства и вибрации красной и белой бинду.
- Открыть глаза и объединить внутреннее с внешним (шамбхави-мудра).
Результат трёх крий — расширение сознания, близкое к стадии «зачатия» в учении о шестнадцати кала. Если уснуть в этом состоянии — будет осознанность в сновидениях.
Сахаджа-стхити и власть планет
Если сахаджа-стхити набрала силу, ум взят под контроль — ни злые, ни добрые планеты над вами не властны. Святые выражают санкальпу, и она сбывается, потому что их ум подобен стреле — ни планеты, ни эмоции не перебивают его.
Правильная мотивация
«Откажись от личного Просветления» — это тоже форма привязанности эго. Правильная мотивация: «Я практикую, чтобы служить всем живым существам». Тогда эго не получает подпитки, и вы ближе к Освобождению.