124 Объединение пространства с чакрами как сахаджа-крийя
Конспект
- Шамбхави-мудра как сахаджа-крийя: Открыть внутреннее пространство (с закрытыми глазами), затем открыть глаза и оставаться в расслаблении — это интеграция. Путь к сахаджа-самадхи.
- Три неподвижности: Тело, взгляд и ум — неподвижны, но расслаблены.
- Три типа движения энергии: (1) Испускание — сознание расширяется в мир. (2) Поглощение — внешний мир втягивается в вас. (3) Единство — ничто не исходит и не входит, двойственность уходит.
- Объединение с муладхарой: Пространство + муладхара = сила, устойчивость, стабильность. Позволяет управлять обстоятельствами, защищает от негативных влияний, останавливает неблагоприятные ситуации.
- Равностная мудрость: Когда единство пространства с пятью элементами глубоко прочувствовано, реализуется «единый вкус» — не разделяешь на плохое/хорошее, внутреннее/внешнее.
Объединение пространства с чакрами как сахаджа-крийя
Интеграция: объединение внутреннего и внешнего
Следующая крийя — объединение внутреннего и внешнего пространства. Когда вы расслабились и обнаружили внутреннее пространство, вы можете открыть глаза и продолжать пребывать в нём с открытыми глазами.
Ваша задача — зафиксировать взгляд в удобной точке, глаза не уставали, расслабление не уходило. Ничего не делайте, просто оставайтесь с открытыми глазами в расслаблении. «Три неподвижности»: тело, взгляд и ум неподвижны при полном расслаблении.
Интеграция — это путь к сахаджа-самадхи. Уход внутрь — путь к нирвикальпа-самадхи. В Лайя-йоге обоим нужно учиться. Пространство внутри и снаружи — одно пространство; тело — это просто кувшин.
Три типа движения энергии
- Испускание: Сознание расширяется навстречу миру, вы — передатчик.
- Поглощение: Внешний мир втягивается в вас, вы — приёмник.
- Единство: Ничто не входит, ничто не выходит, нет двойственности.
Объединение с муладхарой и стихией Земли
Перенесите пространство в муладхара-чакру. Направьте взгляд на кончик носа в промежутке между вдохом и выдохом (стамбха-садхана). Ощутите: энергия собирается в копчике, разливается сила и мощь.
Благодаря этой крийе в жизни всё становится основательным, устойчивым, стабильным. Когда вы растеряны, ситуация выходит из-под контроля — применяйте эту практику, и вернётся чувство уверенности, непоколебимости. Вы станете как гора.
Когда единство пространства с пятью элементами глубоко прочувствовано, реализуется равностная мудрость — состояние «единого вкуса», в котором не разделяешь на плохое и хорошее, чистое и нечистое, внутреннее и внешнее.