Конспект

Принцип интеграции – основа практики созерцания, заключающаяся в объединении естественного состояния с движениями тела, мыслями и звуками речи в повседневной жизни.

Основные позиции:

Этапы практики: вначале йогин осваивает концентрацию и медитацию для открытия естественного состояния, затем учится объединять присутствие с различными состояниями ума
Подготовка к смерти: практика интеграции необходима для работы с энергиями, возникающими при распаде тонких структур тела в момент смерти
Недвойственность: ключевое понимание для объединения созерцания – осознание недвойственности во время проявлений кармы в относительном измерении
Качество сознания: йогин пребывает в тончайшей осознанности, которая пронизывает все проявления жизни, но не запятнывается ими
Выход за пределы формальной практики: овладение интеграцией позволяет практиковать постоянно, независимо от деятельности
Постоянное согласование: прикладывание осознанности к движениям тела, мыслям, звукам речи и событиям каждое мгновение

Принцип интеграции

Основа практики созерцания

Объединение пребывания в естественном состоянии с движениями тела, мыслями и звуками речи в повседневной жизни – основной принцип практики созерцания. Вначале йогин упражняется в концентрации и медитации, с тем чтобы открыть и стабилизировать естественное состояние. Однако когда естественное состояние открыто и устойчиво поддерживается, следует не только пребывать в безмятежности, но также объединять присутствие с различными состояниями относительного ума – мыслями, страстями и эмоциями.

Такое объединение с движениями энергии даже в неблагоприятных условиях дает возможность все сделать полем для практики.

Подготовка к переходам сознания

В момент смерти у каждого человека возникает движение различных энергий, которое связано с распадом, тонким состоянием каналов, энергии (праны) и сущностных субстанций в теле (бинду).

Обнажение ранее неизведанных ощущений, как правило, приводит в шок обывателя или неопытного практика после смерти. Поэтому при жизни йогин тренируется соединять свое созерцание с многообразными переживаниями.

Понимание недвойственности

Для того чтобы такое воссоединение произошло, требуется по-настоящему четко понимать, что значит принцип недвойственности. Объединение созерцания означает, что мы остаемся в присутствии, полностью осознавая недвойственность во время проявлений нашей кармы в относительном измерении, то есть мыслей, звуков, движений тела, ощущений и т.д.

При этом наше сознание не остается инертным, отстраненным от восприятия и как бы зависшим в некой пустотности. Оно не следует за объектами и ощущениями и не увязает в них. Оно адекватно объединяется со всем видимым, слышимым, тем не менее не вовлекаясь в процессы восприятия.

Можно сказать, что йогин пребывает в тончайшей осознанности, которая пронизывает любые проявления жизни, но никогда не запятнывается этими проявлениями.

Постоянная практика

Когда мы овладеваем интеграцией, то выходим за пределы формальной практики сидячей медитации, тогда наша практика продолжается, независимо от того, чем мы заняты. Принцип интеграции предполагает постоянное согласование нашего созерцательного состояния с проявлениями энергии. Мы как бы прикладываем нашу осознанность к движениям тела, мыслям, звукам речи и событиям каждое мгновение жизни.