Читать полностью

Объединение с свадхистханой в Шамбхави-мудре — это процесс интеграции базового созерцательного состояния с энергией второй чакры и элементом воды. Практика выполняется после освоения объединения с муладхарой и следует тем же принципам: перемещение присутствия в область свадхистханы, постепенное слияние с внутренним проявлением элемента воды, а затем объединение с его внешним проявлением. Для свадхистханы характерны текучие, плавные ощущения, связанные с водной природой этой чакры. Практикуются техники испускания (распространение водной энергии наружу) и вбирания (получение энергии извне). Объединение со свадхистханой способствует гармонизации эмоциональной сферы, очищению каналов, связанных с жидкостями тела, развитию творческой энергии и трансформации низших желаний.

Объединение со свадхистханой в практике Шамбхави-мудры представляет собой следующий логический шаг после освоения интеграции с муладхарой. Свадхистхана-чакра связана с элементом воды (джала-таттвой) и соответствующими энергетическими качествами.

Прежде чем приступать к объединению со свадхистханой, следует:

Свадхистхана-чакра имеет следующие качества:

После установления базовой Шамбхави-мудры практикующий перемещает своё присутствие в область свадхистханы, применяя тот же принцип, что и для муладхары:

"Вы делаете это главным занятием, то есть перемещаете присутствие на семьдесят процентов или на восемьдесят даже в область свадхистханы, так, чтобы чувствовать его не только из уровня головы, но из уровня нижней части живота и понемногу врастаете в него."

На этом этапе практикующий соединяется с внутренним проявлением элемента воды, сохраняя созерцательное состояние шамбхави-мудры. В отличие от плотной, устойчивой энергии муладхары (элемент земли), энергия свадхистханы более текучая, плавная и подвижная (элемент воды).

При правильном выполнении практики ощущается:

Постепенно практика расширяется для объединения с внешним проявлением элемента воды:

"Мы сначала в свой элемент воды входим, локализованный внутри тела, а затем постепенно подключаем и объединяемся с внешним элементом. Ведь, по сути, это одно и тоже. Это не разные вещи."

Это позволяет почувствовать связь с водной стихией во внешнем пространстве — от воды в ближайшем окружении до океанов во всем мире.

Испускание представляет собой распространение энергии воды из свадхистханы во внешнее пространство. Это не столько визуализация, сколько реальное переживание распространения своей энергии:

"И вот здесь вы начинаете испускание — первое действие... это установка в сознании на распространение, на расширение. Когда вот это чувство элемента, которое исходит от вас, оно идет, идет, идет, и становится все шире и шире."

При успешном испускании можно ощутить, как энергия свадхистханы распространяется вокруг, создавая поле водной энергии, которое может влиять на окружающее пространство и людей. Это может проявляться как умиротворяющее, успокаивающее воздействие, связанное с гармонизирующими качествами воды.

Вбирание представляет собой поглощение внешней энергии элемента воды внутрь свадхистханы:

"Теперь переходим на практику вбирания. Здесь мы расслабляемся еще больше, еще больше объединяемся с водой. И теперь, вместо распространения, открываемся больше внешнему пространству, здесь для нас важен внешний элемент воды и нам от него надо получить колоссальный импульс Ануграхи."

При вбирании возникает ощущение, будто энергия воды из внешнего пространства течет внутрь тела через свадхистхану, насыщая и очищая энергетическую систему.

Высшим уровнем практики является состояние единства, когда граница между внутренним и внешним элементом воды растворяется:

"Временами будет казаться, будто уже нет разницы между тем как входит энергия и как она испускается, словно вы так замираете, что между внутренним и внешним нет дистанции. И вот когда это чувство утончается, это называется пребывание в единстве."

В этом состоянии практикующий переживает глубокое единство с элементом воды на всех уровнях, что ведет к познанию "равностной мудрости" свадхистханы.

Регулярная практика объединения со свадхистханой в Шамбхави-мудре приводит к следующим результатам:

В продвинутой практике объединение со свадхистханой может сочетаться с одновременной работой с муладхарой и другими чакрами:

"Обе чакры задействованы либо в процессе испускания, либо во вбирании."

Это позволяет создать более целостную и сбалансированную энергетическую систему, где потоки энергии разных чакр гармонично взаимодействуют друг с другом.