Конспект

Вбирание в Шамбхави-мудре — противоположный испусканию процесс, при котором практикующий открывается внешнему пространству для получения энергии извне. В этой практике необходимо еще глубже расслабиться, убрать все усилия и настроиться на восприятие импульса Ануграхи (нисходящей божественной силы). При правильном выполнении вбирания в тело входит мощная волна энергии через соответствующую чакру. Этот метод позволяет достичь глубоких трансформаций без напряжения и усилий, подобно практике кундалини-йоги, но с гораздо большей естественностью. Важно поддерживать божественную гордость и открытость внешнему элементу.

Шамбхави-мудра: что значит вбирание

Вбирание представляет собой важнейший аспект практики Шамбхави-мудры, который противоположен испусканию и дополняет его. Если при испускании энергия направляется от практикующего во внешнее пространство, то при вбирании внешняя энергия впитывается внутрь.

Сущность вбирания

Вбирание — это тонкий процесс открытия сознания и энергетической системы внешнему пространству и элементам для получения энергии Ануграхи (нисходящей божественной силы). В отличие от испускания, где требуется некоторое намерение и усилие, вбирание характеризуется полным отпусканием усилий и глубоким расслаблением.

Техника выполнения

При практике вбирания следует придерживаться следующих принципов:

Углубление расслабления: "Здесь мы расслабляемся еще больше, еще больше объединяемся с землей".
Смена направления внимания: "Вместо распространения, открываемся больше внешнему пространству".
Раскрытие чакры: "Мы как бы открываем муладхара-чакру навстречу внешнему миру и почти замираем".
Устранение усилия: "Чтобы выполнять вбирание, надо убрать усилие и войти в еще более тонкое состояние".
Настройка на Ануграху: "Настроиться на импульс Ануграхи, нисходящей силы, силы, исходящей от внешнего элемента земли, который входит в муладхару".

Энергетический процесс

Во время правильного вбирания происходит следующее:

"Вот здесь такое ощущение, что в ваш копчик входит огромная волна энергии, теперь не вы испускаете, а она в вас входит. Вы только чутко внимательно открываетесь этой энергии, также поддерживая божественную гордость."

Практикующий становится подобен приемнику, который настроен на определенную частоту — частоту элемента, с которым он работает. Удерживая божественную гордость (Брахма-Ахам-Бхаву) и глубокое созерцательное состояние, человек позволяет внешней энергии войти в его энергетическую систему.

Особые качества вбирания

Практика вбирания имеет несколько уникальных характеристик:

Безусильность: "Вот если вы поймете этот метод и принцип, вы будете танцевать от радости. Почему? Потому что, не прилагая никаких усилий, вы можете практиковать также, как вы практикуете кундалини-йогу."
Естественность: "Я расслаблен, пребываю в самом естественном состоянии, а процессы так же как при интенсивной пранаяме и чакры открываются и ветры в сушумну входят и каналы очищаются."
Тонкая внимательность: "Нужно так только сидеть, только настраивайся и все больше погружайся."

Результаты практики

Регулярная практика вбирания в Шамбхави-мудре приводит к следующим результатам:

Наполнение сушумны (центрального канала) энергией
Очищение энергетических каналов без применения интенсивных техник
Гармонизация праны в теле
Естественное вхождение в более глубокие состояния сознания
Постепенное развитие способности воспринимать тонкие энергии

Вбирание также является шагом к достижению состояния единства, когда граница между внутренним и внешним пространством начинает размываться.

196 Шамбхави мудра - вбирание