147 Тренировка в савикальпа-самадхи и выделении тонкого тела
Конспект
Предварительная подготовка:
- Освоение техник выделения тонкого тела и йоги сновидений
- Практика Хатха-йоги, Кундалини-йоги и Раджа-йоги
- Развитие способности к астральным путешествиям
Основные техники медитации:
- "Махашанти" - медитация великого покоя
- "Атмавичара" - самоисследование истинного "Я"
- "Разбитый кувшин" - техника растворения границ
- "Бесконечное пространство" - расширение сознания
Три типа Кундалини для работы с тонкими телами:
- Кундалини тепла (физическое тело) - горячая энергия
- Кундалини ветра (астральное тело) - мягкая, прохладная энергия
- Кундалини света (каузальное тело) - тонкие вибрации
Процесс выделения тонкого тела:
- Остановка дыхания и сердцебиения
- Перенос сознания в астральное тело
- Сохранение осознанности в бесформенных состояниях
- Различение между формой и пустотой
Уровни самадхи:
- Первая-вторая дхьяны с формой
- Мир Без Форм - бесформенные состояния
- Каузальный мир - тонкое осознание без формы
Основной текст
Предварительная подготовка к практике
К началу серьезной практики автор уже имел восьмилетний стаж медитации и освоил базовые техники:
"Я много занимался Хатха, Кундалинийогой под руководством нескольких Учителей, Раджайогой, техниками выделения тонкого тела и йогой сновидений."
Однако даже этот опыт не мог убрать тонкой завесы двойственности в сознании и не сравнивался с детскими опытами просветления.
Основные техники медитации для развития самадхи
Ежедневная практика включала три сессии по два часа следующих видов сидячей медитации:
- "Махашанти" - медитация великого покоя
- "Атмавичара" - самоисследование, поиск истинного "Я"
- "Разбитый кувшин" - техника растворения границ эго
- "Бесконечное пространство" - расширение сознания до беспредельности
Дополнительные практики:
- Созерцательная ходьба минимум один раз в сутки
- Йога сновидений для поддержания осознанности во сне
- Специальные визуализации для направления праны в центральный канал
Три типа Кундалини и работа с тонкими телами
Автор различает три типа энергии Кундалини, каждая из которых работает с определенным уровнем тонких тел:
1. Кундалини тепла (физическое тело)
- Характеристики: горячая, не очень приятная, может вызвать температуру
- Канал движения: сушумна (грубый позвоночный канал)
- Эффекты: туммо (разогревание тела), потоотделение, физические ощущения
2. Кундалини ветра (астральное тело)
- Характеристики: мягкая, приятная, прохладная
- Канал движения: ваджранади (астральный канал)
- Применение: астральные путешествия, выходы из тела
3. Кундалини света (каузальное тело)
- Характеристики: очень тонкая энергия, вибрации
- Канал движения: читрини (тонкий канал внутри ваджранади)
- Связь: с Каузальным миром, бесформенными состояниями
"Есть также брахманади, который, считается, еще ближе относится к Истинному «Я» и находится в еще более тонком состоянии."
Техника выделения тонкого тела
Предыдущий опыт астральных путешествий:
"И раньше мне приходилось много раз покидать физическое тело во время выходов в Астральный мир. Я делал это за счет энергии Кундалини или силы воли в подсознании. Это был перенос сознания в другое, более тонкое тело, имеющее форму, в другой реальный мир – бардо."
Новый уровень - Мир Без Форм:
"Здесь другое: остается только тонкое чувство «я», тонкое осознание, не имеющее формы. Это то, что называют Мир Без Форм, Каузальный мир."
Процесс входа в самадхи и выделения сознания
Физиологические изменения:
- Остановка дыхания: от нескольких секунд до длительных периодов
- Остановка сердца: до 20 секунд, иногда на часы
- Потеря ощущения тела: полное растворение физических границ
- Изменение восприятия времени: часы ощущаются как минуты
Визуальные феномены:
- Серебристо-белый свет в аджна-чакре
- Желто-оранжевый свет в сахасрара-чакре
- Золотой свет в глубоких состояниях
- Ослепляющие белые вспышки в высших самадхи
Преодоление страха смерти
Ключевое препятствие в практике - страх смерти при остановке витальных функций:
"Когда сердце и дыхание останавливаются, я чувствую, как проваливаюсь в темноту и растворяюсь в ней. Этот мир уходит, чувства уходят, тело уходит, ум уходит. Что же от меня останется?"
Метод преодоления - суфийская притча о ручье:
Подобно ручью, который должен испариться и стать облаком, чтобы пересечь пустыню, практикующий должен отпустить привязанность к форме и стать "облаком чистого сознания".
Различные уровни самадхи
Самадхи с формой (савикальпа):
- Первая-вторая дхьяна: блаженство, легкость тела, исчезновение боли
- Видения высших миров: Мир Асуров, Небеса Страстей
- Осознанные сны: непрерывность сознания во сне
Бесформенные самадхи (нирвикальпа):
- Бесконечное пространство: растворение в безграничном сознании
- Бесконечное сознание: состояние всезнания и мудрости
- "Ни познания, ни непознания": предельная пустота перед Нирваной
Развитие за счет силы сознания
На продвинутых стадиях автор развивает способность входить в самадхи силой чистого сознания, а не только энергетическими техниками:
"Появилась способность входить в самадхи не за счет энергии Кундалини, как раньше, а за счет силы сознания. Это более тонкое и стабильное состояние."
Ключевая техника - концентрация на чувстве "я":
"Я приступил к медитации, делая это еще интенсивнее обычного... Я продолжал концентрацию на внутреннем чувстве «я» изо всех сил. Это один из видов медитации самоисследования, которую практикуют различные школы индуистской и буддистской тантры."
Объединение пустоты и формы
Высшее достижение - способность поддерживать состояние пустоты при восприятии форм:
"Быть в естественном самадхи, в Пустоте, среди грубых объектов, совершая поступки тела, речи и ума – вот высшее достижение!"
Это состояние, когда сансара воспринимается как Нирвана, а все объекты видятся как проявления чистого сознания.