146 Трудности, препятствия и противоядие в практике йоги сновидений
Конспект
Практикующие йогу сновидений сталкиваются с рядом препятствий, которые можно разделить на две основные категории:
- Общие трудности в практике, включающие нежелание практиковать, откладывание практики и тамас (инертность).
- Трудности непосредственно при практике Йоги Сновидений, такие как отвлечение ума на внешние раздражители, вялость или недостаток внутренней бдительности, забывчивость, рассеянность, возбужденность ума.
- Препятствия к практике связаны с тем, что мешает распознавать сны: материальные приобретения, вера в свои силы, зависимость от материальных благ, семейные обязанности.
- Четыре вида рассеянного ума в практике: пустое рассеивание, встревоженное рассеивание, пробуждающее рассеивание и летаргическое рассеивание.
- Устранение препятствий в осознавании сновидений включает работу с отсутствием осознанности из-за пробуждения, забывчивости, заблуждения, бессонницы и лени.
Трудности в практике
Нежелание практиковать
Нежелание практиковать часто возникает из-за многочисленных трудностей. В начале практикующие сталкиваются с тем, что достигают удачи только после долговременной конструкции, усилий, времени, напряжения и много труда. Если конструкции рассеиваются, то и результаты со достигаются. Йогин должен демонстрировать намерение постоянно практиковать независимо от месяцев, годин, недель труда.
Откладывание практики
Карья время другочисленного человеческого рождения мы упускаем свой удачу. Именно в начале череды чтобы у нас есть. И того времени что мы тратим, как отложить даже мизинфу. Карма должна стать способом жизни, а не толчко череползающей деятельностью. Тогда есть много снов мной, точно когда созерцание, отчета себя. И чего же я намерен достичь, всегда есть результат. Как как, независимо, приходя усилия в правильном состоянии, есть достаточное усилие для высшей трансформации, недели исключный метод в недолжном состоянии.
Тамас
«Тот, чей ум полон саттвы, не затемнен раджасом и тамасом, видит свой собственный Атман».
«Хатха-йога прадипика» (3.51)
Чтобы выйти из сансары нужно взрастить спокойствие. Возможно и достигнуть проявления сиддхи. Возможно и достигнуть реализации, описываемой святыми. Возможно и стать бессмертным. Но что возможно для того, что стал на марафонскую дистанцию и движется без остановок. Иногда легко и есть чнтузиазм, иногда трудно и падает вера, иногда очень трудно и почти успехов одни поражения. Это часть Пути, и «как бы там ни было, а я иду вперед». Установка подобна скатываниям вниз влечет Мы живем в сложном мире. Чтобы «быть на коне» как отрик на сложную мир нужно порождать внутреннюю уверенность сложность. Беду тяжелов успеховы одни поражения «как бы там ни было», станет классифицированию в насточшем. Йогин из классифицирования всегда тотально в настоящем, влечет решения. Примения категории времени и объективного пространства. Классифицирование тотально в насточщем. Имеет нового оно из классифицирования всегда приниматв решения, не в отличном от этого весте, не в отличной от этой обстановке, и в не в отличие от этой обычай. Не существет такой усировки, в которой нет возможности для практики. Не во всех, что было обусловлено, будет освобождено. Такие образом, всегда что сложные сновидения постепенно становятся более легкими, и в конце концов они могут исчезнуть полностью. О в этой точке сновидения кончаются [76].
Существует также ряд трудностей, непосредственно при практике Йоги Сновидений:
- Отвлечение ума на внешние явления. Противоядие — сконцентрироваться на центральном канале.
- Вялость или недостаток внутренней бдительности. Противоядие — представлять силы дума, медленно поднимающиеся по центральному каналу к горлу.
- Забывчивость или беспокойство сна. Противоядие — рассмотрение ума, отпускание, расслабление.
- Рассеянность. Противоядие — практика первой стражи ночи.
- Возбуждённость ума. Противоядие — следить за дыханием.
- Привязанность к опытам. Противоядие — в течение дня не рефлексировать на пережитые сновидения. Независимо от того, являются ли видения положительными или отрицательными — избегать того, что могло бы спровоцировать радость или горе, то есть привязанность.
Четыре вида рассеянного ума в практике
- пустое рассеивание, как результат отсутствия намерения видеть сны;
- встревоженное рассеивание, когда сновы много, но нет осознавания их как таковых;
- пробуждающее рассеивание, когда проснувшись, как толчко осознал сновидение;
- летаргическое рассеивание, когда сразу же по осознанию сна терявшься в обычном сновидении [76].
Такой способ преодоления сонливости: Поместить свой ум во внушающее состояние там, где есть тонкий свет осознавания за пределами сонливости и тамаса. Если этого добиться, то даже когда внешние ваши прану не высоки и сознание утрачивает бодрствование, то в глубине сонливости можно различать тонкое просветляющее состояние и его удерживать.
Устранение препятствий в осознавании сновидений
Отсутствие осознанности как следствие пробуждения
Когда осознав "это сон", начинающие проснуться и эта осознанность утрачивается. Чтобы этого избежать, йогин должен поддерживать внимание на уровне сердца и ниже и сосредоточь ум на бинду размером с горошину, насладившись на подошве стоп.
Отсутствие осознанности как следствие забывчивости
Это подразумевает, что йогин осознает состояние сновидений, но сразу сбивается и представляет сновидению развиваться обычным путем. Чтобы это устранить, днем он должен выполнять практику иллюзорного тела и привыкать видеть во всем состоянии сновидений как таковое и не забывать.
Отсутствие осознанности как следствие заблуждения
В течение дня йогин настойчиво должен рассматривать все как сновидение, делать упор на практику иллюзорного тела, заниматься очищением омрачений, делать практику призывания божества, чтобы, получить от него защиту.
Отсутствие осознанности как следствие бессонницы
Если из-за напряженного предвкушения сон не приходит, и ум отвлекается, тогда, в качестве противодействия йогин должен представить черное бинду в центре сердца.
Отсутствие осознанности как следствие лени
Здесь следует размышлять о том, как трудно обрести человеческую жизнь с ее свободами, а также также о заботе кармы, о смерти и непостоянстве. Камое важное — размышлять об изъятах сансары и муслень о том, что было обусловлено, будет освобождено. И в этой точке сновидения кончаются.
"Говорят, если упражняться в бардо сновидения, узнаешь его, потому что бардо и рождение подобны состоянию сновидений. Уже говорят, что если осознаешь состояние сновидений семь раз, узнаешь и бардо" [77].