непрерывная нить из шелка

Арамбха — «Поддержание созерцания в движении».
На первой ступени лайя-йог может непрерывно быть в присутствии, не отвлекаясь, с момента пробуждения до наступления сна. Независимо от того, что вы делаете в повседневной жизни, вы можете поддерживать свою медитацию ровно, без перерыва и отвлечений. Однако поддерживать присутствие на этой ступени невозможно ни в поверхностном сне, ни в глубоком.

Гхата — «Созерцание в сновидении».
На второй ступени йогин способен быть в ясном присутствии во сне со сновидениями, однако медитация не проникает в глубокий сон без сновидений.

Паричайя — «Глубокое созерцание».
На этой ступени присутствие проникает в глубокий сон без сновидений, но есть еще тонкое неведение, так как нет раскрытия тонких уровней Ясного Света.

Нишпатти — «Реализация Просветления».
На этой ступени йогин раскрывает четыре пустотных света и созерцает изначальный Свет реальности, устраняя последние остатки омраченности.